Agenda

8-weekse training en bijspijkermomenten

Om mindfulness te kunnen toepassen in het dagelijks leven zijn een aantal vaardigheden nodig. Vaardigheden als het schakelen tussen de doe-modus en zijn-modus, bewust worden van signalen vanuit je lichaam en geest en leren richten van je aandacht. Deze vaardigheden worden tijdens de 8-weekse training geoefend en ontwikkeld.

Ook is het fijn om, wanneer je de 8-weekse training reeds gedaan hebt, af en toe eens gezamenlijk te oefenen en de kracht van de groep ervaren.

Via youCANbe Centrum Aandacht Nissewaard bied ik de 8-weekse training aan en bijspijkermomenten waarop vaardigheden en verschillende onderwerpen aan bod komen.

Bijspijkermomenten

Thema Voeding

Woensdag 21 Oktober 2020, 13.30 – 15.00 uur, Curieweg 9, 3208 KJ Spijkenisse

Thema Muziek

Donderdag 3 December 2020, 13.30 – 15.00 uur, Curieweg 9, 3208 KJ Spijkenisse

8-weekse training

Data nog niet bekend.

De start verwacht rond de 3e week van Januari 2020

Voor meer informatie en inschrijven bijeenkomst

Overige activiteiten youCANbe

Voor een overzicht van de overige activiteiten en data die worden aangeboden via youCANbe, verwijs ik je naar de website youCANbe.